방어기제(Defense Mechanism)란?

방어기제는 프로이트(Freud)의 정신분석 이론에서 유래한 개념으로, 불안이나 스트레스를 줄이고 자아를 보호하기 위해 무의식적으로 작동하는 심리적 과정입니다. 방어기제는 현실을 왜곡하거나 감정을 조절하여 심리적 균형을 유지하는 역할을 합니다. 방어기제는 크게 성숙한 방어기제, 신경증적 방어기제, 미성숙한 방어기제, 원시적 방어기제로 구분됩니다.1. 성숙한 방어기제 (Mature Defense Mechanisms)성숙한 방어기제는 현실을 왜곡하지 않으며, 스트레스에 적응적으로 대처할 수 있도록 돕습니다.①  승화(Sublimation)부정적인 감정이나 충동을 사회적으로 용인되는 방식으로 전환하는 것예: 분노를 운동이나 예술 활동으로 표현②  이타주의(Altruism)자신의 욕구를 충족하는 대신 타인을 돕는..
카테고리 없음 2025. 3. 20. 02:47
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